Habe vor einigen jahren immer Probleme mit meiner Geschwindigkeit und Wendigkeit gehabt, ist ja denke ich auch nichts neues, dass man als "Großer" nicht ganz so flink ist.
Ganz lösen kann man das problem sicher nicht, allerdings möchte ich jedem raten viel fahrrad zu fahren und generell alles zu tun was die beinmuskulatur stärkt. So kann man gut an geschwindigkeit und wendigkeit zu legen, hier hat mir auch Jeet Kune Do geholfen, eigentlich eine Kampfsportart, allerdings ebenfalls gut um leichtfüßig und wendig zu werden.
ich konnte so meine lauftempo und meine ausdauer innerhalb weniger wochen so erhöhen, dass ich die 100 Meter Sprint in 11,2 Sekunden schaffte, zuvor hatte ich mindestens 13 gebraucht. und ich fühlte mich nach dem lauf gleich viel besser und war keineswegs ausgelaugt....
ich suche übgrigens im raum bremen jemand der lust hat mit mir zu trainieren und sport zu treiben, macht zusammen halt mehr spass als alleine...
, also zu jeder Sportart gehört ein entsprechendes Training. Ob das Leichtathletik ist oder Kampfsportarten, das ist egal.