Wo hast Du am ehesten Rückenprobleme? 0
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Lendenwirbelsäule (unten) (0) 0%
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Brustwirbelsäule (0) 0%
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Mitte des Rückens (0) 0%
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Halswirbelsäule (oben) (0) 0%
Wie Martin gewünscht hat: Ein neuer Thread.
Zum Zusammenhang von Grösse und engem Spinalkanal kann ich nix sagen.
Aber ich kann einige Erfahrungswerte zu allgemeinen Rückenproblemen zeigen und insbesondere im Zusammenhang mit der Grösse .
Selber kenne ich Martins geschilderte Probleme (Ischias). Zwar hat es mich noch nie soooooo lang erwischt, doch wer schon mal dieses eckelige Ziehen vom Rücken bis runter ins Bein kennt, der weiss was ecklig ist. Wenn dann noch ein kribbeliges Taubheitsgefühl dazu kommt, dann ist Ende Gelände.
Als ich Martins Beitrag gelesen habe sind mir einige Dinge eingefallen, die immer wieder in Verbindung mit Rückenproblemen auftrauchen.
Aus meinem Hobby als Rettungssanitäter kann ich auf 10Jahre zurückblicken und stelle immer wieder das gleiche fest. Ich habe es nicht nur an mir oder meinen Kollegen gesehen, sonderen auch an unserem Patienten und an einigen Freunden.
- Falsche Haltung (meist länger). Sitzend, gebückt,...
- Übergewicht. Nicht nur das die Wirbelsäule sowieso schon zusätzliche belastet wird, sondern dadurch entsteht eine Fehlhaltung...
- Keine stützende Muskulatur. Insbesondere die Bauchmuskulatur ist wichtig für den Rücken.
- Wie man sich bettet so liegt/schläft man. In der Nacht neben die tagsüber gestauchten Bandscheiben Flüssigkeit auf und regenerien sich für den nächsten Tag...
- Falsches Heben. Tötlich sind Aktionen die weit vom Mittelpunkt entfernt sind. Den Todesstoss bekommt man, wenn man sich dabei noch bückt oder gar verdreht also seitlich etwas aufhebt.
Ich könnte noch einiges hier aufzählen, doch die aller meisten kennen es eh schon.
Sport, Haltungsschule und ein gutes Bett haben mir bis jetzt geholfen... Und ich musste auch früher zum Orthopäden, der heute sicher wegen mir in seiner Villa auf irgendeiner Südseeinsel sitzte