Tinka, alles wird gut - wirklich!!
Setzt dich mal GAAAANZ ruhig hin..atme TIEF ein und aus.. shhhhhhhh.. und weiteratmen... gaaaanz tief ein und aus...
Und bald wird es dir dann besser gehen und du kannst den Tee reduzieren und dann langsam absetzen ..
(ist der mit ganzen Kakteen?? )