Vielen Dank, die Grüße geb ich gerne zurück. Also zu Deiner Frage: es war eine CT Schmerztherapie. Und: Diese wirkt durch das Einsprizen des Cortisons(war es doch oder?) nicht nur schmerzlindernd, sondern dehydriert auch das Bandscheibengewebe, wodurch es zu einem gewissen rückgang kommen soll.
Abgesehen davon hat man mir gesagt, dass der körpe ebenso über selbstheilungskräfte verfüge und man deshalb in der modernen therapie von einer operation immer mehr abrückt.
Was das Rückentraining angeht, naja ich bin immer noch faul, aber wenigstens nur noch mitm radl unterwegs. Als zweifacher Papa hab ich aber hoffentlich mittlerweile genug bewegung um mein unibedingtes sitzen auszugleichen.