Sportarten für uns Große

  • Ich habe mit jungen Jahren mit Schwimmen und Basketball angefangen. Hat der Orthopäde damals empfohlen da ich sehr schnell wuchs und ein leichtes S in der Wirbelsäule hatte. Beides dann auch Leistungsmäßig. Da beides zuviel wurde bin ich beim Basketball hängen geblieben. Hab das dann auch fast 20 intensiv praktiert. (USA dann 2 Liga in Deutschland). Mittlerweile nur noch in einer sehr niedrigen Spielklasse, man(n) ist ja nicht mehr der jüngste. Hatte mit Knien und Rücken immer sehr viel Glück bzw. keine Probleme. Aber so langsam merkt man den Verschleiß dann doch schon.


    Denke schwimmen ist immer gut. Schont die Gelenke und man bewegt viele Muskelgruppen.


    Golfen tue ich auch ab und zu. Habe auch die größte Große eines renomierten Herstellers. habe einmal mit einer Sonderanfertigung (Sehr lange Schläger, Rückendschonend) getestet. Kam schwer damit klar. Kann auch sein das es eine Abneigung zwecks desAussehens bzw. des nicht vorhandenen Markennamens des Equipments war. :)

  • iceman75:
    Der Vorteil beim Golf für uns Große: Wir haben einen großen Hebel, also ohne große Anstrengung eine gute Beschleunigungsmöglichkeit.
    Der Nachteil: Große Bewegungen bieten auch großen Raum für Fehler, ich verzweifle momentan an meinem über den Winter komplett verlorenen Schwung.
    Mich würden mal Deine Erfahrungen mit diesen gleichlangen Schlägern interessieren. War das ein Testschläger oder ein ganzer Satz?

  • Auch wenn es nervt, es stimmt halt: bestimmte Ballsportarten wie eben Basketball sind ja geradezu prädestiniert für uns „Größere“. Ich persönlich kann Basketball so wenig abgewinnen wie Fussball, dafür eher Football (also die amerikanische Idee mit dem Eierball). Hab selbst sogar eine Zeit lang gespielt (in jüngeren Jahren), bin aber leider eher wenig begabt, da ich alles andere als schnell bin. Von daher mach ich halt Kraftsport (bin jedoch kein Schwarzenegger). Außerdem angeln. Jaja, habt erst mal einen richtig dicken Karpfen an der Angel, dann wisst ihr, was da abgehen kann. Und wandern, wozu sich meine Harzer Heimat ganz toll anbietet. Golf wäre mal eine Idee, mmh...

    Langer Lulatsch aus dem Harz...

  • iceman75:
    Der Vorteil beim Golf für uns Große: Wir haben einen großen Hebel, also ohne große Anstrengung eine gute Beschleunigungsmöglichkeit.
    Der Nachteil: Große Bewegungen bieten auch großen Raum für Fehler, ich verzweifle momentan an meinem…


    Das war ein ganzer Satz. Wohl entwickelt für Leute mit Rückenleiden, da man sich hier kaum bücken muss. Mir fällt der Name leider nicht mehr ein. Irgendetwas aus der Schweiz glaube ich.


    Greetz

  • Schau an, auch eine Idee. Und so auf dem Wasser? Ruderst da auch mal? So allein Fitnessstudio wäre es mir zu langweilig...

    Langer Lulatsch aus dem Harz...

  • In meiner näheren Umgebung gibt es keine Rudermöglichkeit auf dem Wasser.
    Aber Indoor-Rowing ist für mich DAS ideale Rundum-Training (von den beanspruchten Muskelgruppen her und auch von der Verteilung Ausdauer/Kraft). Ist gerade auch super bei Rückenproblemen! Mir ist unbegreiflich, warum gerade die Frauen das Rudergerät meiden. Ich persönlich finde Stepper und Crosstrainer ätzend...


    Auch super für Rücken und Haltung ist Bogenschiessen - damit´s nicht langweilig wird am besten Parcour (Feldbogenschiessen oder 3D-Bogenschiessen).
    Diesen Sport übe ich zwar nicht selber aus - könnte es mir aber gut vorstellen

  • Erklärt sich aus dem Satz davor schon. Gemeint ist wohl das gute alte Rudergerät für vorm Fernseher.


    Früher Rollbrett - heute Skate
    früher Treppe - heute Stepper
    ....

  • "Habe auch Rückenprobleme, da hört sich Indoor rowing wirklich interessant an. Hoffe das so etwas auch in meiner Gegend angeboten wird"


    Schätze das geht am einfachsten zu Hause, indem man sich so ein Rudergerät anschafft und ins Wohnzimmer stellt.


    Irgendwo hatten wir hier die Diskussion schon mal, was da am besten für Große geeignet ist.

  • Ich denke, das hängt ganz davon ab, ob du etwas für deine Gesundheit tun möchtest, oder einfach nur deine körperlichen Vorteile optimal ausnutzen möchtest.
    Ich habe sehr lange Zeit Handball gespielt und es macht auch extrem Spaß, aber als ich wegen einer (nicht größenbedingten) Verletzung lange Zeit ausgefallen bin, habe ich schon gemerkt, wie sehr es meinen Knochen, insbesondere meinen Knien gut getan hat. Ich konnte das erste mal seit über 10 Jahren mal wieder in die Hocke gehen :D


    Die ideale Kombination aus "Größe von Vorteil" und Gesundheit bieten meiner Meinung nach Schwimmen, Wasserball und Rudern.
    Gerade beim Schwimmen ist aber der Nachteil, dass man relativ früh damit anfangen muss, wenn man auf Wettkampfbasis vorankommen will.