ZitatAlles anzeigenOriginal von Anscha
Schau mal hier nach.
Rückenübungen (Link vom Admin entfernt)
Kleine Übungen, die ohne Hilfsmittel durchgeführt werden können. Und dann auch noch im Sitzen. Besser gehts nicht.
Viel Spass beim Ausprobieren!
LG
Anja
Sehr interessant. Endlich mal Übungen welche ich auch zu hause machen kann. Danke.